5 อาหารแห้งที่ควรมีในช่วงกักตัว สั่งจาก grocery delivery service ให้มาส่งได้
ช่วงกักตัวเป็นภาวะจำยอมที่เราทุกคนต้องปฏิบัติ เมื่อมีการขอความช่วยเหลือทางสังคมให้กักตัวและ Work From Home อยู่ที่บ้าน เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 รวมไปถึงการสั่งปิดกิจการร้านอาหารต่าง ๆ ให้เปิดได้เฉพาะร้านสะดวกซื้อ ร้านขายของชำ และซูเปอร์มาร์เก็ต เมื่อเป็นเช่นนี้ก็ต้องตุนอาหารแห้งกันสักหน่อย เพื่อป้องกันไม่ให้คุณติดโควิดแต่กลับขาดอาหาร โดยการสั่งซื้อแบบออนไลน์คือฮีโร่ที่จะช่วยให้คุณได้อาหารผ่านการให้บริการแบบ grocery delivery service ที่จะจัดส่งสินค้าให้ถึงหน้าบ้าน อาหารแห้งสุดเด็ดที่ควรมีในช่วงกักตัวมีอะไรบ้าง ตามไปจดเลย
1. อาหารกระป๋อง
ทั้งอาหารสำเร็จรูปบรรจุกระป๋อง ปลากระป๋อง ผลไม้กระป๋อง และผักกระป๋อง ควรมีติดบ้านยามกักตัว เพราะเปิดรับประทานง่าย หรือจะนำไปปรุงไปอาหารชนิดอื่น ๆ ก็สะดวก อีกทั้งยังเรื่องที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาหารกระป๋องคือ มีรายงานว่าอาหารกระป๋องคืออาหารที่ผู้ป่วยโควิดที่รักษาตัวที่บ้านสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยด้วย เนื่องจากกรรมวิธีการผลิตอาหารกระป๋องที่มีการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนสูง ทำให้ปลอดภัยจากเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคอื่น ๆ มีความสะอาด และไม่กระทบต่อภูมิต้านทานของผู้ป่วย
2. ช็อกโกแลต
ควรมีเป็นอย่างยิ่งเพราะดีต่อความรู้สึกในยามที่ต้องกักตัว ช็อกโกแลตช่วยลดความเครียดเพราะมีสารฟลาโวนอยด์ ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย จิตใจมีความสงบ และลดความวิตกกังวล การรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะต่อวันจะช่วยให้หลับสบาย รีบสำรวจในตู้เย็นของคุณว่ามีช็อกโกแลตแล้วหรือยัง และเลือกสั่งแบบออนไลน์ผ่านบริการ grocery delivery service ที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องออกไปเสี่ยงกับเชื้อโรคนอกบ้าน
3. ถั่วและผลไม้อบแห้ง
เป็นได้ทั้งขนมหวาน หรือจะนำไปปรุงเป็นอาหารคาว หรือจะทานเป็นของทานเล่นระหว่างวันก็ได้ มีประโยชน์ต่อร่างกายในทุกคำที่หยิบเข้าปาก อีกทั้งยังเก็บไว้รับประทานได้นาน มีกากใยสูง ย่อยง่าย มีวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอจากการ Work From Home และที่สำคัญไม่ทำให้อ้วนด้วย
4. น้ำผึ้ง
อาหารที่มีฤทธิ์เป็นยานอนหลับอ่อน ๆ ชงดื่มกับน้ำอุ่นก่อนนอนจะช่วยให้หลับสบาย คลายความตึงเครียด ความหวานของน้ำผึ้งตามธรรมชาติไม่ทำร้ายร่างกาย สามารถนำไปรับประทานคู่กับอาหารได้หลากหลาย ทั้งขนมปัง ถั่วอบแห้ง และผลไม้อบแห้ง ในการสั่งซื้อน้ำผึ้งแบบออนไลน์คุณควรศึกษาก่อนว่ามียี่ห้อใดบ้างที่เป็นน้ำผึ้งแท้ทั้งขวด จากนั้นก็สั่งซื้อแบบออนไลน์ได้เลย
5. กุ้งแห้งและกุนเชียง
ของดีที่ต้องซื้อเอาไว้ เพราะนำไปประกอบเมนูได้หลากหลาย ช่วยให้คุณไม่เบื่อหน่ายกับอาหารที่ต้องรับประทานที่บ้านทุกวัน คุณสามารถปรุงเป็นเมนูยำกุ้งแห้ง ยำกุนเชียง ข้าวผัดกุนเชียง ผัดไท หรือกุนเชียงทอดทานคู่กับข้าวต้มร้อน ๆ ก็ช่วยสร้างอาหารมื้อพิเศษได้อย่างง่าย ๆ อีกทั้งกุ้งแห้งและกุนเชียงยังเป็นอาหารที่เก็บไว้ได้นาน ช่วยให้คุณประหยัดเงินในการสั่งอาหารออนไลน์ไปได้หลายมื้อ
นอกจากอาหารยอดนิยมที่กล่าวมาแล้วนี้ ยังมีอาหารแห้งอีกมากมายให้คุณได้เลือกสั่งผ่าน grocery delivery service และเพื่อความสะดวกรวดเร็วในการจัดส่งสินค้าในยามกักตัว การสั่งอาหารแห้งคุณควรคำนึงถึงความจำเป็นว่าคุณต้องกักตุนอาหารชนิดนั้น ๆ หรือไม่ ต้องกักตัวนานแค่ไหน ซึ่งหากคุณคิดว่าซื้อมาก็ไม่ได้กินบ่อยอะไร คุณควรเปลี่ยนไปเลือกซื้ออาหารแห้งชนิดอื่น ๆ ที่มีความถูกปากคุณมากกว่า เพื่อเป็นการประหยัดเงินในยามภาวะฉุกเฉิน และยังมีเงินเหลือให้ซื้อสินค้าที่จำเป็นจริง ๆ ได้อีกหลายรายการ
